La Regla 2 Minuto de manejo de emociones
Autoestima, Blog Relaciones de pareja y autoestima: El impacto de una autoestima saludable en la dinámica de la relación de pareja
La dirección de emociones es singular de los aprendizajes más importantes de nuestra vida. En todo proceso psicológico o de cambio, trabajar con la forma en la que gestionas tus emociones se hace clave, pero que somos seres emocionales y nos condicionan en cada momento del día.
El modo en el que nos vemos y nos valoramos a nosotros mismos tiene mucho que ver con la manera en la que iniciamos y gestionamos las relaciones de pareja. No hay que olvidar que, a pesar de que un cortejo o matrimonio se colchoneta en un esforzado vínculo y compromiso, la individualidad no se pierde.
Una persona con amor propio es una persona que se quiere, se respeta y se acepta tal como es, con sus virtudes y sus defectos. No depende de la aprobación o el reconocimiento de los demás para sentirse perfectamente consigo misma, sino que se valora por lo que es y por lo que hace.
Resolución de conflictos: La autoestima incluso juega un papel importante en cómo manejamos los desacuerdos y los conflictos en la relación. Las personas con descenso autoestima pueden evitar el encono por temor al rechazo, lo que puede sufrir a la acumulación de resentimientos.
los libros de Nathaniel Branden sobre autoestima me parecen muy buenos, pero a pesar que leo bastante sobre el tema creo que sigo teniendo dificultades en este area. buen articulo. gracias
Establecimiento de límites saludables: Tener una autoestima fuerte permite a las personas establecer límites claros y sanos en la relación. Los límites son fundamentales para amparar el respeto mutuo y apuntalar que cada miembro de la pareja se sienta cómodo y valorado.
Sentirte acertadamente contigo por lo que haces y por lo que te sucede es secreto para que puedas copular de ese amor que tanto buscas en ti.
Por otro flanco, quienes tienen desprecio autoestima pueden reparar inseguridad constante sobre su punto en la relación, temiendo el rechazo o la pérdida del afecto, lo que puede provocar conflictos o comportamientos de control.
Parte de tener una buena autoestima es entender opinar "no" cuando algo no te conviene o no te hace reparar cómodo. Esto puede ser click here desde rehusar planes que no te apetecen hasta decirle adiós a una relación que no te beneficia.
Por ejemplo, si creemos que nuestra capacidad para escuchar y tener conversaciones profundas es buena, pero ocurre poco que nos hace comprobar mal y pasamos a ver esto todavía como una imperfección, tendremos motivos para pensar que no es una conclusión acertada.
El amor propio consiste en conocerte en realidad: tus partes “buenas” pero aún las “malas” o esas que te interesarían cambiar.
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Hay dinámicas tóxicas de pareja, muchas veces basadas en los celos, en las que los logros de la otra persona son vistos como una amenaza o un autor desestabilizador de la relación.